Boas mais uma divertida e bem dura prova de btt, foi então uma prova do campeonato nacional de maratonas e foi o caos, pela 1ª vez tive que desistir já lá vamos, bem 09.50 todo o pelotão estava alinhado nas respectivas portas de saída arranque dado e todos a fundo pelo castelo de Évora bem um pouco perigoso visto toda a gente querer chegar o mais á frente possível bom nos 1ºs 5 ou 6 km a calma foi-se instalando com os mais rápidos a desaparecer por entre o pó e os mais lentos a ficarem para traz, quanto a mim tentei encontrar o meu ritmo ao qual depressa encontrei mas de certeza não foi o melhor pois até ao 1º abastecimento que era ao km 27 a media era de 23klh muito rápido para quem tinha 85 km para fazer com um acumulado de 2200m,mas antes disso uma surpresa desagradável o amigo marco estava na berma com uma avaria técnica logo na parte mais crucial da prova logo nos 1ºs 10 km todas as hipóteses se desvaneceram, mas ainda houve lugar para uma ultrapassagem do mesmo já depois da reparação feita num sitio onde todos desmontavam o amigo Marco não deixou os seus créditos por mãos alheias não tivesse ele sido campeão nacional de down hill espetacular técnica a partir dai não vi mais ninguém, mais uns km e contacto visual com mais uma pessoa conhecida nada mais nada mesmo que a campionissima Ana Antunes bem enquanto deu aproveitei aquela roda pois o ritmo era parecido com o meu e ainda deu para conversar um pouco, chegada a mais um abastecimento e ai sim a verdadeira dureza ia começar, logo após o abastecimento uma subida impossível seguida de mais uma e mais uma o que fez com que as pernas partissem ainda mais depressa, mas com quem sobe também desce uma descida inacreditável, possivelmente com mais de 30% de inclinação não tive coragem era uma descida para campeões pois os sr. da organização lá colocados para a segurança afirmaram que talvez um ou dois atletas tinham descido, simplesmente brutal, a partir dai a cabeça já não dava mais pois estava a ficar muido de tanto sobe e desce com areia quase praia e aos 45 + ou -, decido-me pela desistência e comigo um atleta de Palmela que também se manifestava com um empeno descomunal de tal maneira que não foi até ao fim, bem mas o resultado também não foi o esperado pois atalhamos num dos muitos cruzamentos dos 55km, o que não sabia era que ainda faltava 15 para a meta bem resumindo cheguei com 70 km mais um pouco e fazia a prova bem fica pra próxima.
De frisar o excelente tempo do Mário Faria mesmo depois de parar para ajudar o Marco, e também para o Pedro Pisco que demorou somente 2h.18 minutos os meus parabéns, quanto ao Marco melhores dias viram.
Aos amigos duros boas pedaladas pois parecem muito fortes, não vos irei acompanhar com pena minha, fica para uma próxima aventura.
Cumprimentos:
Bruno LOOK Afonso
Treck 9.9ssl ellite team
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
segunda-feira, 6 de setembro de 2010
Arrábida contra ataca.
Boas bem para começar gostava de dizer que andei de Bike no paraíso, bem como tinha combinado com o pessoal do costume lá fomos ter com o amigo Pedro Pisco que por ventura é sócio do ginásio e amigo da malta, bem tens uma granda maquina continuando arranque atrasado devido ao "xoninhas" do Lúcio que como é costume lá se atrasou arranque dado e direcçaõ á bela serra que nos aguardava com todo o seu esplendor e beleza natural, ultrapassada a cidade e entrada na primeira dificuldade para quem conhece é a subida do nacional de rampas muito bonita com curvas e contra curvas sempre com inclinações entre os 9 e os 10% de inclinação com perto dos 5 klm, mas o pessoal é doido pois mal tínhamos começado a andar e a malta meteu um ritmo quase á morte encabeçada nos 1ºs klm por mim e pelo marco, bom mas como eu não consigo andar muito rápido logo a aquecer a sensivelmente 1klm do final abrandei um pouco pois o ritmo estava alto muito alto para mim e como estávamos no inicio não queria rebentar logo na 1ª subida logo o Mário e o Machado apertaram a mola para chegar lá acima a despentear o pessoal, mais para traz tinha ficado o pisco e o amigo que não sei o nome.
Bem aconselho a todos a fazer aquela subida porque quando se chega lá acima a paisagem é de cortar a respiração lindo continuando em direcção ao portinho da Arrábida descida brutal digna de uma grande volta daquelas que só vemos na televisão velocidade altíssima, mas quanto a velocidades já lá vamos, efectuada a descida" Pedro tens que treinar essa técnica" lá chegamos á praia com uma temperatura muito agradável e com muita gente na praia, mais uma ficha mais uma voltinha agora em direcção a Azeitão para irmos hás famosas tortas e até lá nada de novo com o pessoal a rolar a uma velocidade bastante boa mas a deixar-mos pessoal para traz e como não é o nosso apanágio voltei para traz para levar o Pedro até ao grupo todos sabem que sozinho sofre-se muito mais e não podíamos deixar o anfitrião para traz, união feita e ataque do amigo Mário que logo foi anulada pelo amigo Marco e o amigo da skill shimano," bem ó Machado quase entravas para dentro dos carros que vinham de frente tal era o speed lol". abastecimento á vista paragem de aproximadamente 5 minutos e novamente na estrada para mais um despenteio com 11klm e um descanso pelo meio, a 1ª parte relativamente fácil logo com o descanso mas não era bem assim porque era um falso plano com inclinação entre o 1 e os 4% de inclinação sempre a moer últimos 3 e ai sim é que o comboio apita com paredes de não menos de 10% e não mais de 15% por isso podem ver são 3 klm bem duros, ai já o Lúcio tinha arrancado para nunca mais recolarmos ficamos a 3 pois os pessoal da zona á muito tinha ficado para traz, voltando á carga era hora de ir um pouco na roda visto ter vindo a puxar durante quase toda a subida depois de todos passarmos pela frente foi novamente a minha vez já bem perto do topo mas ai um ataque traiçoeiro do Marinho e chega na frente,lol ultrapassada a dificuldade e cumprimentos aos melhores, logo após a tal descida agora ao contrario alucinante o polar acusou os 79klh nunca antes tinha feito tal velocidade numa bicicleta brutal.
Nova reunião e grupo compacto,bem como já conhecia sabia que se aproximava mais uma dificuldade que são 2 ou 3 rampas de acesso á cidade não podia deixar passar aquele ataque no topo da montanha meti 3 a baixo e só o marco acompanhou o ataque seguindo agora só os 2 numa fuga a brincar pois teríamos que parar mais á frente pois não sabíamos o caminho que iríamos seguir muito bom ganhamos talvez uns 2 ou 3 minutos juntos novamente e agora uma roleta a 4 em direcção ás chaminés junto ao matatouro com uma velocidade sempre perto dos 40/45klh e pelo meio uma meta volante arranjada na altura estava colocada no cimo do viaduto que por ali passa após estar na roda por uns momentos arranquei talvez a uns 300 metros claro estava muito longe ainda por cima subia um pouco quem vinha lá claro o amigo Marco o Mário ainda tentou mas não conseguiu ir o Bruno não sei se tentou desculpa amigo bem o resto do pessoal estava um pouco mais para traz a ver de camarote, dai até ao carro nada de novo só um trabalho espectacular feito pelos 4, com a ajuda do Pedro no inicio lindo roleta a alta velocidade.
A todos os presentes nesta espectacular aventura obrigado pela companhia.
Amigo Marco Saída de casa a fundo para fazer toda a serpentina a fundo e voltar para casa fonix sempre a ganir.
Cumprimentos
Bruno "LOOK" Afonso
Bem aconselho a todos a fazer aquela subida porque quando se chega lá acima a paisagem é de cortar a respiração lindo continuando em direcção ao portinho da Arrábida descida brutal digna de uma grande volta daquelas que só vemos na televisão velocidade altíssima, mas quanto a velocidades já lá vamos, efectuada a descida" Pedro tens que treinar essa técnica" lá chegamos á praia com uma temperatura muito agradável e com muita gente na praia, mais uma ficha mais uma voltinha agora em direcção a Azeitão para irmos hás famosas tortas e até lá nada de novo com o pessoal a rolar a uma velocidade bastante boa mas a deixar-mos pessoal para traz e como não é o nosso apanágio voltei para traz para levar o Pedro até ao grupo todos sabem que sozinho sofre-se muito mais e não podíamos deixar o anfitrião para traz, união feita e ataque do amigo Mário que logo foi anulada pelo amigo Marco e o amigo da skill shimano," bem ó Machado quase entravas para dentro dos carros que vinham de frente tal era o speed lol". abastecimento á vista paragem de aproximadamente 5 minutos e novamente na estrada para mais um despenteio com 11klm e um descanso pelo meio, a 1ª parte relativamente fácil logo com o descanso mas não era bem assim porque era um falso plano com inclinação entre o 1 e os 4% de inclinação sempre a moer últimos 3 e ai sim é que o comboio apita com paredes de não menos de 10% e não mais de 15% por isso podem ver são 3 klm bem duros, ai já o Lúcio tinha arrancado para nunca mais recolarmos ficamos a 3 pois os pessoal da zona á muito tinha ficado para traz, voltando á carga era hora de ir um pouco na roda visto ter vindo a puxar durante quase toda a subida depois de todos passarmos pela frente foi novamente a minha vez já bem perto do topo mas ai um ataque traiçoeiro do Marinho e chega na frente,lol ultrapassada a dificuldade e cumprimentos aos melhores, logo após a tal descida agora ao contrario alucinante o polar acusou os 79klh nunca antes tinha feito tal velocidade numa bicicleta brutal.
Nova reunião e grupo compacto,bem como já conhecia sabia que se aproximava mais uma dificuldade que são 2 ou 3 rampas de acesso á cidade não podia deixar passar aquele ataque no topo da montanha meti 3 a baixo e só o marco acompanhou o ataque seguindo agora só os 2 numa fuga a brincar pois teríamos que parar mais á frente pois não sabíamos o caminho que iríamos seguir muito bom ganhamos talvez uns 2 ou 3 minutos juntos novamente e agora uma roleta a 4 em direcção ás chaminés junto ao matatouro com uma velocidade sempre perto dos 40/45klh e pelo meio uma meta volante arranjada na altura estava colocada no cimo do viaduto que por ali passa após estar na roda por uns momentos arranquei talvez a uns 300 metros claro estava muito longe ainda por cima subia um pouco quem vinha lá claro o amigo Marco o Mário ainda tentou mas não conseguiu ir o Bruno não sei se tentou desculpa amigo bem o resto do pessoal estava um pouco mais para traz a ver de camarote, dai até ao carro nada de novo só um trabalho espectacular feito pelos 4, com a ajuda do Pedro no inicio lindo roleta a alta velocidade.
A todos os presentes nesta espectacular aventura obrigado pela companhia.
Amigo Marco Saída de casa a fundo para fazer toda a serpentina a fundo e voltar para casa fonix sempre a ganir.
Cumprimentos
Bruno "LOOK" Afonso
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Batismo.
Boas mais uma grande aventura e agora a 2 quase como numa etapa da volta lol.
Bem dia 1 de Setembro ira ficar na memoria do meu amigo bruno machado como sendo o dia do seu baptismo no nosso e agradável Montejunto, bem cedo nos encontrámos para iniciar a nossa aventura e perto das 8 da manha já estávamos a caminho de loures, o dia estava espectacular sem vento o ideal para a nossa aventura, passado o transito de loures e a caminho de bucelas sempre num bom ritmo, mas a 1ª adversidade esta já dentro de bucelas um furo havia de nos roubar algum tempo esse sim que estava contado pois tinha que estar em casa até ás 2 e 30 da tarde, bem resolvida a questão e logo a 1ª dificuldade a subida para Aranhó e impressionante não havia vento pela 1ª vez, dai para a frente até vila verde dos francos nada de anormal se passou sempre com o trabalho a 2 muito organizados com as medias sempre muito boas para 2 malucos sozinhos, abastecimento feito e arranque para o tão aguardado baptismo metemos uma velocidade ajustada para os 2 sempre á volta dos 15 klH até ao quartel ai sim é que quem tem unhas é que toca guitarra já diz o ditado, o ultimo km é brutal mas conseguimos muitos parabéns "como vês amigo não é nada de outro mundo mas é baril".fotos da praxe e hora de voltar descida alucinante com velocidades acima dos 70klh muito fixe, voltamos a abastecer no chafariz de vila verde, arranque em direcçaõ a Torres Vedras a toda a velocidade claro sempre dentro dos nossos limites pois tinhamos em mente que tínhamos ainda 70 klm para fazer até casa com uma roleta bem organizada a dois rapidamente chegamos a torres Vedras onde efectuamos uma paragem na motovedras para comprar uma câmara de ar, logo á porta o nosso conhecido do pelotão nacional Hernâni Broco parabéns pelo resultado na volta a Portugal.
Bem e para finalizar esta aventura espectacular, até a casa foi a dar o máximo a demorar-mos um pouco menos de 2 horas o que foi muito bom.
A repetir.
Dados POLARrs800cx.
BPM max.-177
BPM avg.-141
calorias-5568
vel. max-71.2
vel.avg-27.8
klm totais-160.93klm
cad max-116
cad avg-86
tempo-05h.47m.26s
ascent total-2120
inclinação max-14%
temp maxima-39
A repetir sem duvida.
Cumprimentos
Bruno" LOOK" Afonso
Bem dia 1 de Setembro ira ficar na memoria do meu amigo bruno machado como sendo o dia do seu baptismo no nosso e agradável Montejunto, bem cedo nos encontrámos para iniciar a nossa aventura e perto das 8 da manha já estávamos a caminho de loures, o dia estava espectacular sem vento o ideal para a nossa aventura, passado o transito de loures e a caminho de bucelas sempre num bom ritmo, mas a 1ª adversidade esta já dentro de bucelas um furo havia de nos roubar algum tempo esse sim que estava contado pois tinha que estar em casa até ás 2 e 30 da tarde, bem resolvida a questão e logo a 1ª dificuldade a subida para Aranhó e impressionante não havia vento pela 1ª vez, dai para a frente até vila verde dos francos nada de anormal se passou sempre com o trabalho a 2 muito organizados com as medias sempre muito boas para 2 malucos sozinhos, abastecimento feito e arranque para o tão aguardado baptismo metemos uma velocidade ajustada para os 2 sempre á volta dos 15 klH até ao quartel ai sim é que quem tem unhas é que toca guitarra já diz o ditado, o ultimo km é brutal mas conseguimos muitos parabéns "como vês amigo não é nada de outro mundo mas é baril".fotos da praxe e hora de voltar descida alucinante com velocidades acima dos 70klh muito fixe, voltamos a abastecer no chafariz de vila verde, arranque em direcçaõ a Torres Vedras a toda a velocidade claro sempre dentro dos nossos limites pois tinhamos em mente que tínhamos ainda 70 klm para fazer até casa com uma roleta bem organizada a dois rapidamente chegamos a torres Vedras onde efectuamos uma paragem na motovedras para comprar uma câmara de ar, logo á porta o nosso conhecido do pelotão nacional Hernâni Broco parabéns pelo resultado na volta a Portugal.
Bem e para finalizar esta aventura espectacular, até a casa foi a dar o máximo a demorar-mos um pouco menos de 2 horas o que foi muito bom.
A repetir.
Dados POLARrs800cx.
BPM max.-177
BPM avg.-141
calorias-5568
vel. max-71.2
vel.avg-27.8
klm totais-160.93klm
cad max-116
cad avg-86
tempo-05h.47m.26s
ascent total-2120
inclinação max-14%
temp maxima-39
A repetir sem duvida.
Cumprimentos
Bruno" LOOK" Afonso
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