Boa noite.
Finalmente arranjo um tempinho para escrever qualquer coisa relacionada com as voltas domingueiras, e os treinos semanais, quando dá claro.
Bom ando a tentar efectuar um plano de treinos e de perda de peso que está a mais, isto com vista ao bem conhecido movimento ciclista do pais vizinho, Quebrantahuesos.
Para quem não está a par é um dia de bikes nos Pirenéus Espanhóis e Franceses, com 205km de distancia e mais de 5500m de acumulado de subida.
Quanto aos treinos teem passado pelos rolos em casa claro e quando dá lá se faz uma estrada ou um btt com a malta dos duros, estes 4 dias de descanso deu para fazer mais de 300kms o que foi muito proveitoso para o que tinha planeado.
A etapa de hoje foi algo dura do abastecimento para a frente com o bem aparecido PB a impor alguns ritmos bem acessos, pena foi o acidente que se deu a cerca de 60kmh, pelo aparato podia ter sido bem pior, mas graças a Deus correu tudo pelo melhor, isto é ninguém se aleijou.
Cumprimentos
Bruno Afonso
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