Quase uma tragédia.

Boas, por sorte hoje não se deu uma tragédia por pouco, eram 10.30 quando o meu irmão sai para mais um treino programado de  mais ou menos 3h, mas após uns míseros 2 minutos o treino acabou da pior forma pois  um enlatado que tinha muita presa de se calhar ir pro café cortou uma curva toda fora de mão e o atropelamento foi inevitável, perda de consciência por tempo indeterminado, várias escoriações na cara pernas, mãos etc, etc.
Graças a Deus fomos pró hospital e após vários exames, incluindo um tac e vários rxs ficou tudo bem a alta foi dada, pessoal não ganhei pró susto, peço a todos os meus amigos que dão umas voltas de bike para terem sempre a máxima atenção o perigo aparece de todos os lados, um abraço a todos e por favor pessoal sempre em segurança, e o capacete tem que ser obrigatório.


cumprimentos

Bruno "LOOK" Afonso

Há venda

Boas pessoal bem tenho um amigo que tem esta maquina á venda , é uma specialized tarmac pro toda montada a Dura ace incluindo rodas, o pedaleiro é o integrado da specialized de carbono e o guiador é um completo da specialized. para os interessados é só deixar um comentario ou um email para brunomlafonso@hotmail.com.

Esta semana etapa cancelada devido á chuva até ao proximo fim de semana.

Cycling ao rubro

Boas após mais uma aula de substituição na sexta feira passada finalmente a hipótese de dar aulas todas as semanas no Ginásio Spazio fitness em Massama, aos amigos que quiserem experimentar é só deslocarem-se ao Spazio.
As 1ªs aulas muito boas com muito boa impressão dos praticantes.


Cumprimentos.

Bruno"look"Afonso

A consciencia pesa.

06/02/2011
Boas mais uma extraordinaria etapa realizada na companhia dos amigos duros e entre os outsiders o João Afonso lá se encontrava para mais um real empeno, mas já lá vamos.
Era já um pouco fora da hora quando um pelotão gigantesco se lança á estrada num ritmo calmo,de  grande companheirismo e amizade, deu  tempo pra saber novidades e fofoquices como dissem os "zucas", num ritmo muito bom para aquecer calmamente em direcção á Ericeira, era tempo então para o 1º caso do dia e que poderia ter consequências desastrosas   , um enlatado sem qualquer tipo de consciência efectua uma ultrapassagem talvez no sitio mais perigoso para todos, pois se temos o azar de vir um carro ou outro transporte de frente meu Deus nem quero pensar  no  que   podia acontecer, lembro-me sempre dum acidente ocorrido em Itália á pouco tempo do qual resultou em varias fatalidades, estas frases são só pras lembrar os riscos que corremos todos os dias em que pegamos na nossa bike seja pra treinar ou seja para nos divertirmos com uns amigos.
Até á Ericeira nada de muito relevante, na subida para a rotunda da via rápida chega o Francisco um pouco ofegante pois tinha feito um contra relógio do Algueirão até ali, mas o """lol"""chega furado que azar, mas como sempre há o pessoal encarregue das reparações, acho que para o Tó o Pedro e mais uns quantos que não sei frisar quem era, e como o grupo que ficou na ajuda era do melhor estavam por lá alguns"tubarões, tacistas" o grupo continuou num passo moderado, passada a picanceira e chegada ao ponto de abastecimento onde todos rapidamente se juntam realizando um dos reabastecimentos mais organizados que temos feito nos últimos tempos estamos todos de parabéns por esperarmos por todos.
Logo após o reabastecimento a marreta cai do bolso do Pedro, que logo fica mais leve e dispara para uma tentativa de fuga ganhando uns 150 ou 200M na sua perseguição sai o tapadas mas não conseguiu colar ao Pedro e ainda bem pois os dois são perigosissimos mas o pelotão estava atento e logo o Vaqueirinho, Francisco fizeram a recolagem, não sem antes deixarem umas quantas carruagens a tirar bilhete e uma delas era o meu irmão foi ai que a minha consciência começou a instalar-se e a ficar dividida pois por um lado queria acompanhar o pessoal da frente até poder mas por outro voltar pra traz para ir buscar o meu irmão bom entramos na estrada nacional e nada dele,  continuei com o grupo e ainda bem pois rolamos a grande velocidade espectacular o velocímetro acusou varias vezes acima dos 50klh com o Esteves o Francisco etc a puxar tal TGV, meus amigos brutal, inicio da subida e todo o pelotão é esfrangalhado como se tivessem tirado mudanças ás maganas, ainda fiquei no grupo intermediario e sentia-me muito bem mas do meu irmão nem vê-lo e a meio resolvi voltar pra tráz pois tinhamos que chegar cedo e se ele vie-se sozinho nem ás 15h chegava tal era já o empeno instalado, mas enganei-me pois ele já vinha no inicio da subida, mas pronto para mim foi um descanso ve-lo, a partir dai foi um contra relogio controlado  para o levar a bom porto sem ele queimar a junta da cabeça, pois já fumegava por todos os lados, chegada á Malveira e Avessada á vista feita a bom ritmo pois não houve qualquer tipo de esticões o que deu pró gandulo recuperar um pouco, deu ainda para apanhar algumas das carruagens que ficaram pelo caminho, caso de um respeitável sr que se fazia acompanhar uma BIANCHI, e um pouco depois o Miguel Faria que aproveitou pra ir na roda até ao cimo da subida pra negrais e que depois não teve o melhor dos comportamentos mas passemos á frente, estava pessoal parado no mesmo spot de sempre mas decidimos não parar pois as horas passavam muito rápido e a Paulinha já estava furiosa e com razão pois o combinado era chegar cedo, mas por causa de um teimoso olha era ve-las passar, já em cortegaça juntam-se uns quantos duros, caso do Alvaro, Rui Luzia, o "professor", o Fataça e o Monteiro este que vinha com um empeno tal que nem connosco conseguiu ir, era então vez do Rui voltar pra traz á procura do amigo, isto sim é companheirismo e amizade entre um grupo que mal se conhecia, até ao café nada de novo, no caminho para casa ainda deu pra nos cruzarmos com o grupo da frente que tinham ido por dona Maria, e o amigo Mario que esta a voltar á forma.
Para mim fiquei um pouco frustrado pois podia tentar seguir com os grupos da frente, mas por outro lado também me sinto feliz por ter o meu irmão a pedalar comigo.

Cumprimentos a todos os duros e outsiders que todos os domingos me fazem ganir em cima da minha querida Bike.

Bruno "LOOK"Afonso

P.S: Miguel vê lá se apareces pois andares a treinar á porta fechada não dá,LOL abraço. 

Malvada gripe

Boas noites, infelizmente esta etapa que estava programada no domingo passado com os meus amigos duros e com o mano, foi anulada pois uma forte gripe se abateu sobre a minha cabeça e corpo, e ainda hoje tenho restias de um fim de semana bem mau  com muitas dores no corpo e  cabeça, e  termuras bem um inferno, mas como a prol Afonso anda por ai o joão"specialized" Afonso fez-se acompanhar com os duros, rescaldo dado por ele, bom foi uma pena mas esta semana lá estarei sem falta á hora marcada.



Cumprimentos.
Bruno"LOOK"Afonso

De volta.

Boas já  algum tempo que não escrevo nada pois também estive em fase de descanso das bikes, por isso estou de volta com os amigos duros do pedal pelo segundo domingo seguido, um breve rescaldo do fim de  semana passado, uma boa volta com o amigo bruno machado, que por ventura também assim como eu precisa de treinar mais um pouco dei uma ajuda  até ao cimo da carvoeira, onde a partir dai deixei o grupo onde vínhamos integrados com cerca de 5 ou seis ciclistas, a partir dai até ao Algueirão fui sempre sozinho num contra relógio muito bom para acabar com as pernas.
Bom quanto á etapa  de hoje foi para mim especial, pois pela 1ª vez o meu irmão fez-me companhia no grupo dos duros, bem 9 da manha e que frio eram cerca de 20 ciclistas prontos para romper as nossas estradas saloias com um frio brutal, que se entranhava por todos os lados, mas como é normal ninguém se queixa e o arranque dá-se á  hora combinada bom comecei um pouco nervoso pois para o meu irmão era tudo novo deste o ritmo até ao andar num pelotão um pouco maior, bem mas lá se desenrascou e até á caneca tudo normal, só com um mostrar de garras, quando nos juntamos a um grupo que vinha do lado de lousa e a descida até ao cruzamento para o gradil foi sempre a prego. chegada á caneca o pessoal novamente estava com duvidas da paragem o que para mim me parece mal, pois se esta programado há que respeitar o que esta no mapa da  etapa mas pronto lá paramos para reabastecer e despejar o deposito.
Bem de volta há estrada  alguém grita que á pessoal para traz, o que para mim foi bom pois já sabia que a marreta estava para breve e se fosse logo ali o meu irmão ficava a tirar bilhete fizemos a 1ª parte bem calma mas assim que chegamos há 2ª parte ai sim a marreta caiu sobre as nossas cabeças, com o pessoal do costume a sair talvez um grupo de 6 ou 7, mais tarde com o amigo Hélder a juntar-se ao grupo, e eu um pouco mais atraz talvez uns 200 ou 300 metros estava -me a sentir bem para depois da subida tentar apanhar o pessoal da frente mas hoje tinha uma missão que era levar o mano até ao fim nem que isso me custasse um valente empeno já no fim da subida vejo que o meu irmão ficou um pouco para traz e tive que deixar o grupo e voltar para traz e apanha lo para que não fica-se só mas apanhei mais umas quantas carruagens  o amigo Mário Faria e o seu amigo num grupo de 4 liderei a preceguição na tentativa de apanhar mais alguém pelo caminho, o que veio  a concretizar-se já depois do sobreiro apanhamos mais 2 carruagens, o Luís "chipolini" o que veio a ser a melhor aposta pois sem ele era difícil efectuar a recuperação espectacular que eu e ele conseguimos efectuar, com trocas mutuas e a resguardar o meu irmão conseguimos manter um ritmo bastante bom e com resultados, mas infelizmente algumas carruagens ficaram a tirar bilhete ficando dos 8 talvez uns 5, para já na terrugem o amigo Mário e o amigo também deixar a nossa companhia o que talvez " que me desculpe o amigo Mário " foi bom para nós os 3 pois conseguimos manter o ritmo bem alto durante alguns kls sempre comigo e o Luis inconformados apertamos até apanharmos o grupo que seguia á nossa frente há já alguns kl, era nem mais nem menos o grupo onde vinha o Tó, Vítor, Fataça, Hélder, Jorge e mais uns amigos que me desculpem pois não sei o nome de todo foi um alivio, pois eles vinham a fazer uma roleta a 6 ou7 de 2 minutos e nós éramos dois, muito bom espectacular, o meu obrigado ao Luis pela ajuda dada ao meu irmão. recolados que estávamos ajudamos como manda a lei de 2 em 2 lá vinha uma troca sempre com um ritmo suave mas sempre andar bem passada a vila de colares, mucifal ultima dificuldade do dia mas para nossa surpresa, o Nuno e o Pedro estavam na berma um furo deixou-os apeados não sei qual dos dois furou mas espero que tenham chegado bem. com a nossa roleta a funcionar a 100% deixei-me enganar pelo amigo Vitinho pois pediu-me para puxar na vez dele fazendo eu 2 turnos para depois um pouco mais á frente sair sozinho"vitinho na próxima avisa que saio contigo"lol brincadeira bem até á subida do Algueirão nada de novo e ai tentei a minha sorte e sai mas para um pouco acima do meio da subida ser ultrapassado pelo vitor e pelo Luis e um pouco depois pelo Hélder mas não se foram embora chegando os 3 em grupo um final muito bom para as minhas pretensões, mais uma espectacular etapa na companhia dos DUROS.

Bem o mano se perde uns kilos vai dar que falar vamos ver, força ai gandulo boa João

Cumprimentos
Bruno "LOOK" Afonso

De volta á lama.

Boas, como o tempo o exige estou de volta á lama , bem para falar a verdade já tinha um pouco de saudades, bem mas não há bela sem senão, o arranque foi dado na Abrunheira na terra do amigo Fernando " maluco" como lhe chama o amigo Marco, bom naõ houve nada de especial a salientar a não ser umas quantas quedas e pela primeira vez a Ascenção da subida de santa Eulália, muito muito dura por ventura.
O divertimento esteve sempre presente com a passagem pelos velhos singles track, para a look foi um baptismo de Sintra portou-se lindamente, a não ser a pouca carga que meti na suspensão da frente.
Houve também umas quedas a salientar uma do amigo Fernando num down bem técnico, onde uma pedra saliente se atravessou a frente e não o deixou passar sem deixar umas gotas de sangue e um joelho inchado, houve depois uma separação pois eu tinha que chegar cedo a casa pois a "Maria e o rebento" também precisam de companhia do pai.
Separei-me dos meu companheiros para me dirigir ao carro mas antes tive que passar numa das zonas que mais gosto da serra a trufa, como é habito com chuva fica um autentico escorrega brutal com aquelas raízes e regos lindo, já no final um rego mais fundo levou-me ao chão pois não podia chegar a casa com a roupa limpa, mas sem lesões o que é o mais importante.
Bom até a casa foi sempre a curtir umas descidas e umas valentes subidas que dão cabo de qualquer um.

Um abraço ao Fernando e ao amigo Paulo Fataça dos duros , que mesmo com o tempo a ameaçar não ficam na caminha a dormir, a todos os outros duros um abraço e até breve.

Baby a tatuagem é muito importante  para mim, assim como tu, beijinhos do papa.

Cumprimentos.

Bruno LOOK Afonso