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Boas esta semana tenho tentado treinar um pouco melhor,com vista ás proxima etapas que se avizinham, caso do Montejunto e tambem o Cascais/Fatima, para encerar a època.

Este mes de setembro tem-se revelado um mes muito bom para andar de bike, dias sem vento e temperatura espectacular, ontem treino de descompressão de 66km num ritmo, baixo com o pulso médio na casa dos 120bpm.

Cumprimentos.


Bruno Afonso