Santarem 2010

boas mais uma grande e dura prova de btt,com um resultado verdadeiramente espectacular, já lá vamos.

Bom pelas 07.15 1º contra tempo os cálculos para o despertador errados e pessoal  impaciente á espera, pequeno almoço tomado e rumo á garagem para arrumar tudo dentro da carrinha gentilmente ccedida pelos transportes Martins e Mascarenhas, três ciclistas e dois amigos para verem a feira e tirar umas fotos á malta.

Rumo a Santarém sem qualquer percalço,muito descansados mas quando chegamos já adrenalina estava a começar a correr nas veias pois a hora aproximava-se e o transito para entrar no parque era mais que muito, mas nada que mais uma volta á rotunda não resolvesse, entrada nas calmas e toca a tirar tudo da carrinha para não perdermos muito tempo,mas a vontade teimava em não aparecer mas lá nos conformamos e acabamos por nos equipar, o frio graças a Deus não apareceu e ainda bem porque não foi preciso levar mais roupa do que o necessário, foto de grupo para nos deslocarmos para a partida pois a hora do arranque estava para breve o tempo como e costume ia passando e também como é costume aquecimento nada, bom mas como já estava muita gente na linha de partida resolvemos ir o mais rápido possível para tentar arranjar um bom lugar na partida, 10 minutos de espera e tiro de partida para a minha 2ª maratona de Santarém.

Arranque e meu Deus prego a fundo na subida de acesso á cidade de Santarém, os 1ºs klms foram feitos na companhia dos melhores maratonistas portugueses entre eles uma ilustre srª Celina Carpinteiro, Ana Antunes  entre outros, bem até ao km 15 deu para ir com todo este pessoal, mas como a experiência também já é alguma tive que tirar gás pois o velocímetro acusava 26kmh de média isto ao km 15 podem ver quando chega-se aos 60km com este andamento o mais certo era irem me buscar de ambulância lol, bom o mais acertado era tentar achar o meu ritmo e dar o máximo dentro, claro esta das minhas capacidades, e veio se a comprovar a melhor táctica, com o mínimo de tempo perdido nos abastecimentos e gerir bem nas subidas para depois dar o máximo a rolar onde sei que posso ganhar muito tempo, mas tudo isto é fácil quando estou a escrever, pois lembro-me de umas quantas subidas, á qual friso uma que era tipo single track com curvas á esquerda e á direita com alguma técnica pois pelo meio tinha algumas pedras e raízes, onde havia pessoal agarrado ás pernas com câmbreas, bem passei todas mas com muitas dificuldades, e sim também subia bastante com acumulado de 1990m para 80 km.

Bem e as descidas boas mas sem qualquer tipo de técnica unicamente com estradões algo perigosos com pedra solta tipo gravilha grossa, onde alguns caíram que nem tordos, com algumas escoriações, e para mim quase me envolvia numa dessa carambolas pois estava tudo parado pra  e 10 pessoas a socorrer um caído  quando travo podem ver a bike varria todo o estradao quase me rebentei todo, um pouco mais á frente talvez a meio da prova com media de 21kmh ia a dar tudo quando uma curva fecha demais  do que eu esperava e toma um encontro imediato com um barranco de terra , vá-lá que a bike não tem airbag senão vinha com o saco na mona,lol o melhor é que não me aleijei.

Dai pra frente só mais 2 abastecimentos com uma paragem muito rápida numa zona bem rápida onde ainda deu para apanhar uma agua e encavalas até não dar mais, uns quantos km mais á frente uma zona bonita junto ao auto estrada com um single track a passar numa daquelas pontes finas, giro sem duvida.

Junção com o pessoal dos 40 e ai é que foi ultrapassar pessoal,muitas vezes tive que gritar esquerda, esquerda brutal rodava acima dos 30kmh,com a média ainda acima dos 20kmh o que nas minhas contas havia de dar para pouco mais das 04.00h de prova , mas nos últimos km tinha que dar tudo pois gostava de encontrar pelo caminho os meus amigos de prova, só encontrei  o compadre Ricardo que também vinha a fazer um bom passeio,pois só passei por ele só faltava 5km para o final, o que para 50km da meia maratona foi andar bem, parabéns Ricardo boa desistir é que não,parte final com algumas descidas muito divertidas onde dava para dar uns quantos saltos e de aplicação de técnica sobre tudo se formos rápido giro sem duvida bem mas por muito que  acelera-se nada do outro companheiro de pedaladas, nada mais nada menos que o amigo Miguel para ele o 1º passeio/prova que ia efectuar e como eu já lhe tinha dito se te aplicares amigo vais andar bem para ti os meus parabéns também. até final nada de novo a não ser as cambrias que me atormentavam já alguns km, mas foi  dar tudo até final. e que final a alegria de ver o mano e os amigos a puxar foi o melhor de tudo muito bom.

Bem a suspensão fox montada na look ficou brutal muito bom.

Resultados:

Bruno Afonso"LOOK" maratona

Class:82

Motivação extra,

03H.54m.03s

Ricardo Martins"specialized" meia maratona

class:961

03H47m04s

Miguel André "Btwin" meia maratona

Class:368

02H46m12s

Bem amigos para mim foi um prazer fazer esta maratona na vossa companhia.

Cumprimentos:

Bruno"LOOK"Afonso





Santarem 2010

Boas mais uma vez já está para perto  o final da época visto termos a ultima grande maratona do ano mesmo á porta, é já dia 23 Outubro, aproveitem e visitem a exposição, sem gastar muitos euros.
Rescaldo da prova  para depois.
Aos amigos duros está para breve o regresso abraço e boas pedaladas, até breve.

Cumprimentos
Bruno"LOOK" Afonso

Final taça Portugal XCM/ Melhor classificação da época

Boas.
Mais uma dura etapa nas pernas a ida desta vez foi longe mais propriamente a localidade de Valongo(Porto).Hora de levantar, 05.00h da manha para iniciar a viagem por volta das 06.00h e o aspecto era este.

Bom mas  o prazer assim o obriga e foi com boa disposição que íamos comento os km que tínhamos pela frente, e por voltas das 09.10h chegada a Valongo em segurança, era tempo de levantar os dorsais e compras de ultima hora 1 água e mais um café, como de costume  temos sempre assunto e os minutos a passar quando acabamos faltavam 10 minutos para o inicio da prova para mim hoje só 40kl e pró amigo Marco estava previsto ser os 75kl algo que não aconteceu já pela 3ª vez consecutiva( meu tens que ir á bruxa), para o amigo Hugo restava-lhe o abastecimento da malta pois quase partiu um dedo na prova de messines.

Tiro de partida e arranque dado claro está que com o atraso,o arranque para mim foi quase no fim da linha de partida, bom mas o dia era para treino por isso não ouve problema, e na tentativa de chegar mais á frente cheguei á 1ª dificuldade do dia a ultrapassar muita gente pois o inicio era simplesmente brutal com uma subida praticamente do kl 0 até ao kl 10 aproximadamente onde se encontrava o 1º prémio da montanha bem umas pendentes bem duras, muito duras mesmo e tá claro quem sobe muito também desce muito e assim foi  com uma descida com pendentes bem inclinadas e técnicas pois existia ali naquela zona muita pedra solta e uma queda ali as consequencias seriam graves, bem a fundo e muito focado e a zona foi ultrapassada e outra e outra  sempre a descer com pedra a bater no quadro da look sensivelmente antes  do 1º abastecimento um local edilico junto a um rio onde algumas famílias passeavam os filhos no meio do campo com um rio de agua límpida a correr sobre as pedras de xisto, bem lindo.

O tempo naõ era muito para observar ainda por cima tinha que vir concentrado no banco , pois ontem mexi-lhe e não ficou bem apertado e como de costume a ferramenta ficou em casa estava a ficar (piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii), chegada ao abastecimento e chaves nada só agua e pouco mais acho eu pois não fiquei muito tempo para ver o que havia, mas Deus é grande e um pouco mais á frente um grupo de bttistas que estavam a observar a prova  de fora lá me emprestaram uma chave e lá afinei o banco, ao pessoal do Porto que me ajudou com o banco muito obrigado pois não perdi muito tempo. 

Bem isto no meio de mais uma dura subida não fosse está a ultima prova do calendário de xcm e subia subia subia, aquele pessoal tem muito para onde treinar e divertir-se, pena é que o pessoal do btt  não anda como o da estrada isto porque depois de eu ir um pouco encaixado numa boa roda foi tempo de também trabalhar numa altura em que a subida endurecia mais um pouco e de três ficamos só2 o 1º que ia a puxar exagerou e foi descarregado da carroça muito antes do fim da subida abro para trocar e o camarada puxou dos travões quase que parou, bem o trabalho é individual pois é se não for um amigo com o mesmo andamento não se pode contar com ninguém só com a nossa mente e as pernas.

Mais uma subida efectuada e as pernas ainda estavam boas mais uma descida vertiginosa e algo perigosa com vários sinais de perigo ao qual se veio a verificar pois bem á minha frente uma queda forte, numa laje de xisto e para quem conhece esse minério sabe que corta tudo e as feridas e escoriações eram bem graves, perdi 2 minutos mas o companheiro não quis ajuda, bem voltei á prova e a descida havia de me levar ao 2º posto de abastecimento tempo de agarrar uma agua sem parar claro e foi dar tudo a´te ao fim para recuperar talvez ainda uns 10 ou mais ciclistas faca nos dentes e estava no meu terreno, a rolar até ao fim a fundo com a talêga medida foi até não dar mais 100 metros pró fim e surpresa do dia o amigo Marco já estava encostado na meta , bem que azar 2 furos seguidos não há peida que aguente ainda para mais nas ultimas provas maus resultados pelo mesmo motivo" amigo pró ano vai ser melhor".

Bem as sensações foram bem melhores que em Évora sem duvida pois não houve desistência.

Tempo tirado por mim foi de 02h04m para 42kl.

P.s. Nem reparei numa  baixa de vulto neste dia maravilhoso de Btt, a suspensão Magura entregou a alma ao criador , lá vão mais uns euros á viola, já vem uma fox para desempenhar o papel esperado.

Coloco a classificação quando estiver disponível no site da prova.

Como prometido aqui fica a classificação:

Bruno Manuel Leite Afonso, dorsal nº1286

Classificação:37

Tempo:02h08m09s

Acumulado meia maratona 1150m

mais informações no site oficial da prova.

http://www.clubebttvalongo.pt/

Cumprimentos.

Bruno"LOOK" Afonso

Cascais/Fatima 2010

Boas mais uma fantástica clássica realizada na companhia do pessoal do movimento ciclista "Duros do Pedal", e que etapa também de frisar foi a presença do nosso CAMPEÃO Sérgio Paulinho.
Bem por volta das 08.00h sensivelmente 20 ou 30 ciclistas já se encontravam prontos para arrancar para mais uma aventura, num passo sempre moderado até a marginal sempre sem precalsos, a entrada na marginal não foi a mais correcta pois a nossa carrinha de apoio poderia provocar um acidente mas nada aconteceu, mas é um ponto a frisar, a partir dai foi a espera do comboio que vinha dos lados de Ccascais e Tires mas para surpresa minha chegamos ao trancão e nem sombras do pessoal, continuamos numa saudável cavaqueira e sem quase darmos por isso passamos várias localidades, Vila Franca Xira, Azambuja por pouco chegávamos ao Cartaxo foi por pouco, bem quando o pessoal apareceu vinha com muitas ganas pois só vinham alguns fugitivos do grupo, a velocidade aumentou e bem durante  pouco tempo é verdade mas se o pessoal se distrai se ficava no corte quanto a mim disse que esticar um pouco pois quase  ficava no corte, mas pouco depois a velocidade diminuiu permitindo que todos os grupos se unissem novamente antes do vale de Santarém dai até Santarém nada de novo nem sequer na subida de acesso á cidade, e ai sim o caso do dia mas já lá vamos.1º agradecimentos ao amigo Rui da 2cycling sempre prestável para todas as ocasiões com agua para todos, 2º á amiga Ana pela bela da bana ninha posta a disposição de quem quise-se "MUITO OBRIGADO"aos 2.


Bem vamos lá á parte desagradável do dia, na descida á saída de Santarém, dá-se uma queda brutal mesmo ao meu lado de um rapaz que vinha atraz de mim e que nessa descida decidiu fazer uma ultrapassagem numa zona suja e algo confusa naquele momento pois minutos antes um outro ciclista tinha caido e a zona estava confusa pois bem, pelo que eu percebi e vi acho que havia uma pequena lomba e foi ai que a queda se deu, a 60 klh bem de cara ao chão a raspar para ai uns 20m ficou logo inanimado nem tive coragem de voltar para traz parei um pouco mais á frente e o pessoal qua vinha atraz logo parou inclusive uns familiares do rapaz pelo menos era o que se dizia, aproveito estás linhas só para lembrar o perigo real que existe aquando das nossas saídas ao domingo para as nossas pseudo corridas.
Espero sinceramente pelas melhoras desse ciclista que para mim é anónimo.



Nisto passa o amigo Hélder que também não quis parar foi até á rotunda onde deu umas voltas, ao qual eu logo me juntei e lhe disse para irmos com um dos grupos que já tinha passado mas que ia a 100 ou 200 metros mais á frente forçamos um pouco para fazer a junção ao qual se efectuou com sucesso para ambos, ficamos então 7 ciclistas nesse grupo, já o grupo dos prós seguia mais á frente pois não pararam para abastecer, Sérgio Paulinho, Paulo Martins, etc.Bom foi uma das lutas mais difíceis do dia até ai pois aproveitando o túnel de vento que um carro de apoio dos pássaros  nos ia proporcionando seguimos durante bons klm sempre acima dos 45klh brutal as pernas queixavam-se, o coração  gania quase gripava quando se deu a junção agradeci a todos  os santos pois não aguentava aquele ritmo muitos mais klm foi simplesmente brutal, bem para ser franco pensei que dificilmente o pessoal dos duros e companhia se juntava a nós não por falta de capacidade mas porque tinham perdido algum tempo no acidente á saída de Santarém, o ritmo da frente era baixo entre os 25 e os 35 e tal foi a surpresa quando vejo o meu amigo Nuno TDI a passar e ele me diz que tinham vindo em contra relógio quase á morte lindo de se ver PARABÉNS ao duros que tiveram o espírito para tal.


Dai até ao inicio da subida nada de novo, pessoal a beber e a comer e inicio da subida para mim tinha pensado em não ir á bruta e assim foi algum pessoal foi-se embora outro ficou para traz tentei achar o melhor ritmo e a subida começou bem dura e até Minde quase fiquei sozinho da companhia do Tó e de um sr dos pássaros, já na descida recolamos a um grupo um pouco maior dos pássaros para descolarmos no Covão dos coelhos ficando novamente eu e os meus 2 companheiros da 1ª subida, bem o relógio acusou 18% de inclinação, o Tó não consegui vir na roda ainda esperei um pouco mas logo deu para perceber que não dava, novamente pôs o meu ritmo e mais á frente também eu fiquei descarregado nessa maldita subida, mas tinha também um pouco de energia reservada pois após o restaurante, mantive a velocidade bem alta nalguns pontos acima dos 50klh rapidamente apanhei o sr dos pássaros e não teve hipóteses se não ir na minha roda a ganir ainda lhe dei a frente mas não aceitou o que para mim foi o sinal que tinha que sair de Fátima sem nada totalmente vazio assim foi, ainda deu para apanhar o grupo que nos tinha deixado no inicio da subida dos coelhos, o que para esse SRº foi um feito pois no fim agradeceu-me por o ter ajudado a chegar á frente de um amigo (uma disputa saudável entre amigos).
Chegada á rotunda e sentimento de dever cumprido, só faltava um dever ir procurar a família que já me aguardava junto ao santuário a colocar umas velas a Nossa Senhora Fátima, essa foi a minha maior alegria ver a minha esposa e filha a correr na minha direcção como se fosse um campeão, um sentimento inexplicável.


A todos os presentes muita saúde é o meu desejo.

Cumprimentos:
Bruno"LOOK"Afonso

Evora 2010

Boas mais uma divertida e bem dura prova de btt, foi então uma prova do campeonato nacional de maratonas e foi o caos, pela 1ª vez tive que desistir já lá vamos, bem 09.50 todo o pelotão estava alinhado nas respectivas portas de saída arranque dado e todos a fundo pelo castelo de Évora bem um pouco perigoso visto toda a gente querer chegar o mais á frente possível bom nos 1ºs 5 ou 6 km a calma foi-se instalando com os mais rápidos a desaparecer por entre o pó e os mais lentos a ficarem para traz, quanto a mim tentei encontrar o meu ritmo ao qual depressa encontrei mas de certeza não foi o melhor pois até ao 1º abastecimento que era ao km 27 a media era de 23klh muito rápido para quem tinha 85 km para fazer com um acumulado de 2200m,mas antes disso uma surpresa desagradável o amigo marco estava na berma com uma avaria técnica logo na parte mais crucial da prova logo nos 1ºs 10 km todas as hipóteses se desvaneceram, mas ainda houve lugar para uma ultrapassagem do mesmo já depois da reparação feita num sitio onde todos desmontavam o amigo Marco não deixou os seus créditos por mãos alheias não tivesse ele sido campeão nacional de down hill espetacular técnica a partir dai não vi mais ninguém, mais uns km e contacto visual com mais uma pessoa conhecida nada mais nada mesmo que a campionissima Ana Antunes bem enquanto deu aproveitei aquela roda pois o ritmo era parecido com o meu e ainda deu para conversar um pouco, chegada a mais um abastecimento e ai sim a verdadeira dureza ia começar, logo após o abastecimento uma subida impossível seguida de mais uma e mais uma o que fez com que as pernas partissem ainda mais depressa, mas com quem sobe também desce uma descida inacreditável, possivelmente com mais de 30% de inclinação não tive coragem era uma descida para campeões pois os sr. da organização lá colocados para a segurança afirmaram que talvez um ou dois atletas tinham descido, simplesmente brutal, a partir dai a cabeça já não dava mais pois estava a ficar muido de tanto sobe e desce com areia quase praia e aos 45 + ou -, decido-me pela desistência e comigo um atleta de Palmela que também se manifestava com um empeno descomunal de tal maneira que não foi até ao fim, bem mas o resultado também não foi o esperado pois atalhamos num dos muitos cruzamentos dos 55km, o que não sabia era que ainda faltava 15 para a meta bem resumindo cheguei com 70 km mais um pouco e fazia a prova bem fica pra próxima.
De frisar o excelente tempo do Mário Faria mesmo depois de parar para ajudar o Marco, e também para o Pedro Pisco que demorou somente 2h.18 minutos os meus parabéns, quanto ao Marco melhores dias viram.

Aos amigos duros boas pedaladas pois parecem muito fortes, não vos irei acompanhar com pena minha, fica para uma próxima aventura.

Cumprimentos:
Bruno LOOK Afonso

Arrábida contra ataca.

Boas bem para começar gostava de dizer que andei de Bike no paraíso, bem como tinha combinado com o pessoal do costume lá fomos ter com o amigo Pedro Pisco que por ventura é sócio do ginásio e amigo da malta, bem tens uma granda maquina continuando arranque atrasado devido ao "xoninhas" do Lúcio que como é costume lá se atrasou arranque dado e direcçaõ á bela serra que nos aguardava com todo o seu esplendor e beleza natural, ultrapassada a cidade e entrada na primeira dificuldade para quem conhece é a subida do nacional de rampas muito bonita com curvas e contra curvas sempre com inclinações entre os 9 e os 10% de inclinação com perto dos 5 klm, mas o pessoal é doido pois mal tínhamos começado a andar e a malta meteu um ritmo quase á morte encabeçada nos 1ºs klm por mim e pelo marco, bom mas como eu não consigo andar muito rápido logo a aquecer a sensivelmente 1klm do final abrandei um pouco pois o ritmo estava alto muito alto para mim e como estávamos no inicio não queria rebentar logo na 1ª subida logo o Mário e o Machado apertaram a mola para chegar lá acima a despentear o pessoal, mais para traz tinha ficado o pisco e o amigo que não sei o nome.
Bem aconselho a todos a fazer aquela subida porque quando se chega lá acima a paisagem é de cortar a respiração lindo continuando em direcção ao portinho da Arrábida descida brutal digna de uma grande volta daquelas que só vemos na televisão velocidade altíssima, mas quanto a velocidades já lá vamos, efectuada a descida" Pedro tens que treinar essa técnica" lá chegamos á praia com uma temperatura muito agradável e com muita gente na praia, mais uma ficha mais uma voltinha agora em direcção a Azeitão para irmos hás famosas tortas e até lá nada de novo com o pessoal a rolar a uma velocidade bastante boa mas a deixar-mos pessoal para traz e como não é o nosso apanágio voltei para traz para levar o Pedro até ao grupo todos sabem que sozinho sofre-se muito mais e não podíamos deixar o anfitrião para traz, união feita e ataque do amigo Mário que logo foi anulada pelo amigo Marco e o amigo da skill shimano," bem ó Machado quase entravas para dentro dos carros que vinham de frente tal era o speed lol". abastecimento á vista paragem de aproximadamente 5 minutos e novamente na estrada para mais um despenteio com 11klm e um descanso pelo meio, a 1ª parte relativamente fácil logo com o descanso mas não era bem assim porque era um falso plano com inclinação entre o 1 e os 4% de inclinação sempre a moer últimos 3 e ai sim é que o comboio apita com paredes de não menos de 10% e não mais de 15% por isso podem ver são 3 klm bem duros, ai já o Lúcio tinha arrancado para nunca mais recolarmos ficamos a 3 pois os pessoal da zona á muito tinha ficado para traz, voltando á carga era hora de ir um pouco na roda visto ter vindo a puxar durante quase toda a subida depois de todos passarmos pela frente foi novamente a minha vez já bem perto do topo mas ai um ataque traiçoeiro do Marinho e chega na frente,lol ultrapassada a dificuldade e cumprimentos aos melhores, logo após a tal descida agora ao contrario alucinante o polar acusou os 79klh nunca antes tinha feito tal velocidade numa bicicleta brutal.
Nova reunião e grupo compacto,bem como já conhecia sabia que se aproximava mais uma dificuldade que são 2 ou 3 rampas de acesso á cidade não podia deixar passar aquele ataque no topo da montanha meti 3 a baixo e só o marco acompanhou o ataque seguindo agora só os 2 numa fuga a brincar pois teríamos que parar mais á frente pois não sabíamos o caminho que iríamos seguir muito bom ganhamos talvez uns 2 ou 3 minutos juntos novamente e agora uma roleta a 4 em direcção ás chaminés junto ao matatouro com uma velocidade sempre perto dos 40/45klh e pelo meio uma meta volante arranjada na altura estava colocada no cimo do viaduto que por ali passa após estar na roda por uns momentos arranquei talvez a uns 300 metros claro estava muito longe ainda por cima subia um pouco quem vinha lá claro o amigo Marco o Mário ainda tentou mas não conseguiu ir o Bruno não sei se tentou desculpa amigo bem o resto do pessoal estava um pouco mais para traz a ver de camarote, dai até ao carro nada de novo só um trabalho espectacular feito pelos 4, com a ajuda do Pedro no inicio lindo roleta a alta velocidade.
A todos os presentes nesta espectacular aventura obrigado pela companhia.


Amigo Marco Saída de casa a fundo para fazer toda a serpentina a fundo e voltar para casa fonix sempre a ganir.

Cumprimentos

Bruno "LOOK" Afonso

Batismo.

Boas mais uma grande aventura e agora a 2 quase como numa etapa da volta lol.
Bem dia 1 de Setembro ira ficar na memoria do meu amigo bruno machado como sendo o dia do seu baptismo no nosso e agradável Montejunto, bem cedo nos encontrámos para iniciar a nossa aventura e perto das 8 da manha já estávamos a caminho de loures, o dia estava espectacular sem vento o ideal para a nossa aventura, passado o transito de loures e a caminho de bucelas sempre num bom ritmo, mas a 1ª adversidade esta já dentro de bucelas um furo havia de nos roubar algum tempo esse sim que estava contado pois tinha que estar em casa até ás 2 e 30 da tarde, bem resolvida a questão e logo a 1ª dificuldade a subida para Aranhó e impressionante não havia vento pela 1ª vez, dai para a frente até vila verde dos francos nada de anormal se passou sempre com o trabalho a 2 muito organizados com as medias sempre muito boas para 2 malucos sozinhos, abastecimento feito e arranque para o tão aguardado baptismo metemos uma velocidade ajustada para os 2 sempre á volta dos 15 klH até ao quartel ai sim é que quem tem unhas é que toca guitarra já diz o ditado, o ultimo km é brutal mas conseguimos muitos parabéns "como vês amigo não é nada de outro mundo mas é baril".fotos da praxe e hora de voltar descida alucinante com velocidades acima dos 70klh muito fixe, voltamos a abastecer no chafariz de vila verde, arranque em direcçaõ a Torres Vedras a toda a velocidade claro sempre dentro dos nossos limites pois tinhamos em mente que tínhamos ainda 70 klm para fazer até casa com uma roleta bem organizada a dois rapidamente chegamos a torres Vedras onde efectuamos uma paragem na motovedras para comprar uma câmara de ar, logo á porta o nosso conhecido do pelotão nacional Hernâni Broco parabéns pelo resultado na volta a Portugal.
Bem e para finalizar esta aventura espectacular, até a casa foi a dar o máximo a demorar-mos um pouco menos de 2 horas o que foi muito bom.
A repetir.
Dados POLARrs800cx.


BPM max.-177
BPM avg.-141
calorias-5568
vel. max-71.2
vel.avg-27.8
klm totais-160.93klm
cad max-116
cad avg-86
tempo-05h.47m.26s
ascent total-2120
inclinação max-14%
temp maxima-39


A repetir sem duvida.
Cumprimentos
Bruno" LOOK" Afonso